Hello cher lecteur et lectrice ! Déjà une semaine que nous sommes confinés à la maison. Certains d’entre nous sont obligés de se rendre sur leur lieu de travail, mais peut-être que toi, tu es actuellement en télétravail, études à distance ou au chômage partiel ? Une fois ta journée de travail finie, que fais-tu …
Coucou toi ! Ça fait maintenant plusieurs mois que je n’ai pas publié d’articles sur le blog. Ce n’est pas l’envie qui me manque mais je suis prise par de nombreux autres projets. Je peux te dire que l’année 2020 annonce de belles surprises 😉 Sans plus attendre, je voudrais te parler d’un thème qui …
Hier soir, j’ai eu la chance d’assister à une représentation théâtrale très intéressante nommée : Personne m’écoute. Cette pièce aborde le thème de l’écoute et la communication non-violence. Tu le sais, ce sont mes thèmes de prédilection alors j’aimerais te partager mon retour et mes commentaires. Personne m’écoute, une pièce qui fait réfléchir La pièce …
Coucou toi ! As-tu déjà entendu dire que la danse pouvait faire du bien à notre corps ? Oui, j’imagine. Mais sais-tu que c’est aussi un excellent moyen d’exprimer ses émotions ? Pour l’interview du jour, j’ai le privilège de parler avec Magali Hako. Magali est psychologue clinicienne, psychothérapeute et danse-thérapeute. Ce qui m’intéresse aujourd’hui est …
Aujourd’hui j’aimerais parler d’un sujet un peu “touchy” : la colère. Aaah la colère, on n’aime pas trop ça n’est ce pas ? Le sentiment d’avoir envie d’exploser, la sensation que tous nos membres se crispent, notre voix qui monte en décibels sans qu’on le veuille… Ce n’est pas des plus agréables, je dois bien …
Il y a quelques jours, j’ai assisté à une situation très intéressante que j’aimerais te partager. Lors d’une réunion, 2 de mes collègues ont eu un accrochage. Fabien a fait à Manon une remarque blessante et injuste devant tout le monde et cela a créé une ambiance glaciale. En fin de journée, je l’ai vu …
Récemment, j’ai retrouvé dans mes dossiers la vidéo d’une interview où je racontais certaines de mes expériences. En voyant mon regard fuyant et mes plaques rouges face aux caméras, je me suis dit : Mince ma Jo, t’étais vraiment stressée à l’époque ! Mais en revoyant ces images, je me suis également sentie fière. Fière …
Aujourd’hui, j’aimerais parler avec toi d’un sujet qui peut parfois être tabou : noter corps. Nombreuses peuvent être les batailles qui se jouent dans tes pensées, particulièrement quand tu te vois dans le miroir. Avant d’aller plus loin, je t’invite à regarder cette petite vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=v3dJCPucNz0 Plutôt chamboulant n’est ce pas ? Tu l’auras …
As-tu déjà entendu parler de la CNV ? C’est 3 lettres signifie Communication Non-Violente. Mais qu’est-ce que ça veut dire ? On dit que c’est Gandhi qui a le premier parlé de ce principe. Mais dans les années 70 c’est un psychologue (Marshall Rosenberg) qui a vraiment nommé ce concept. LaCommunication Non-Violente est un outil …
Après avoir vu ensemble les différents types d’intelligence qu’il existe, je te propose d’approfondir le sujet avec une intelligence en particulier : l’intelligence émotionnelle. Pour l’occasion j’ai eu la chance de rencontrer Joël Le Goff qui est une coach en la matière. Elle nous éclaire tout au long de cette article avec des mots simples …
