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Une bonne communication pour de plus saines relations

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by Johannaupdated on 15 septembre 20196 décembre 2018

A propos de Jo

Si tu me demandais de me décrire, je dirais que je suis une pipelette assez atypique. Bon je dois bien l'avouer, plutôt hyperactive et très maladroite. J'aime écrire, tu l'auras remarqué, mais je suis aussi dingue des chatons, des plaids tout doux et des bonbons qui piquent. Mon super-pouvoir préféré serait de me téléporter pour pouvoir faire le tour du monde ! Mais en attendant, je retourne t'écrire quelques articles sympas... Je te laisse découvrir ce blog, n'hésite pas à checker ma bio si tu veux en savoir plus ;)

Jo

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  • *Réflexion* Mais au fait, on parle de communication mais quels sont ses bénéfices dans nos relations au quotidien ? . 📍 Communiquer permet de mieux comprendre l'autre et cela évite bien des conflits. . 📍 Communiquer évite les quiproquos : utile non ? . 📍 Communiquer permet de se comprendre personnellement. N'est pas satisfaisant de réussir à mettre des mots sur nos ressenti ? . Et on pourrait continuer la liste mais je voudrais te poser la question : . ▪️Pour toi, pourquoi la communication est-elle primordiale dans nos relations ? . ▪️Comment ça se passe dans ta famille niveau comm ? . ▪️Est-ce que la communication quelque chose d'important à tes yeux ? Pourquoi ? . .
  • *Nouvel article* . Parce que nous avons tous besoin de nous sentir écoutés et compris... . Parce que ce monde manque cruellement d'oreilles pour entendre 👂 et de coeurs pour comprendre 💓 . Parce que nous sommes faits pour être en relation les uns avec les autres... . Pas besoin d'en dire plus, si ce n'est t'encourager à aller lire cet article 😉 . .
  • *Citation* . Être bienveillant à l'égard de soi-même, vaste sujet non ? 😊 Pour moi, ce n'est pas simplement se regarder dans la glace et se dire
  • *Nouvel article* . As-tu déjà eu l'impression que les conversations autour de toi ne t'apportaient rien ? Qu'elles tournaient en rond et te semblaient inutiles ? 🧐 . Avant de t'alarmer, prends le temps de lire cet article ! Avoir soif de communiquer plus profondément et de développer de l'intimité dans tes relations est un besoin légitim 😊 . J'aimerais te partager ce que j'ai appris à propos des 5 niveaux qu'il existe dans la communication 🔢 . Le lien est dans ma bio, je suis sûr que tu vas adorer 🔝 . .
  • *Petits conseils* . Tes mots ont une influence énorme sur ton moral ! Alors voilà les 6 phrases que tu peux utiliser sans modération et qui vont t’aider à te sentir plus heureuse. . 1️⃣ « Je peux » C’est sur, certaines choses sont impossibles, mais très souvent quand on dit « je ne peux pas », en réalité on peut mais bcp de peurs nous retiennent. La prochaine fois que tu veux dire « je ne peux pas », essaie plutôt un « Je suis capable ! » 💪🏻 . 2️⃣ “Je suis belle” Ok ça peut paraître bête peut-être que toi aussi tu as tendance à perdre le moral quand le matin le miroir te renvoie une image de toi qui te semble déformée. Ose te regarder demain matin et te faire un compliment, au moins sur 1 chose que tu aimes chez toi. . 3️⃣ “Je fais le choix de…” As-tu déjà entendu des personnes dire des choses comme “toute façon je n’ai pas le choix” ? Et bien moi je crois qu’on a le choix bien plus qu’on ne pense. Et si on apprenait à prendre des décisions qu’on assume ? . 4️⃣ « J’aime... » Et oui, il est souvent plus facile de trouver des choses que l’on aime pas plutôt que des choses qui nous passionne ! Quand tu apprécie qqn, quelque chose… Apprends à juste le dire à voix haute et à en être fière ! Ca joue considérablement sur le moral, je t’assure 😊 . 5️⃣ « Je vais y arriver » Ok, et si on partait du principe que tu vas réussir dans ce que tu entreprends ? Et si tu partais gagnante quand tu te bats, quand tu lances un projet ? Surpasse toi ! . 6️⃣ « J’ai le droit » Cette phrase est à prendre avec des pincettes mais si tu as grandi dans un univers où on t’a toujours casté, saches que c’est ton choix aujourd'hui. Tu as le droit de mettre des limite, de dire non si tu n’as pas envie de quelque chose… Tu es une battante ❤ . .
  • *Nouvel article* . La team ! J'ai une question pour vous : est-ce que vous connaissez la différence entre s'excuser et se justifier ? 🤔 . Je pense que c'est super important de faire un point là-dessus car le manque d'excuse est trop courant et entraîne bien des conséquences 😱 . Pourtant des excuses bien formulées suffisent à éviter et désamorcer de nombreux conflits. . Viens avec moi en apprendre plus sur ce sujet (tu m'en diras des nouvelles 😉). Lien dans ma bio⬆️ . .
  • *Les petits conseils* . La gratitude c'est quoi ? Tout simplement le fait d'être reconnaissant envers une occasion, un service rendu, une personne 😁 . La gratitude c'est comme un sport, ça se travaille 💪🏻 Connais-tu les façons de la développer dans ta vie ? . 1) En valorisant les autres : N’hésite pas à dire à voix haute à une personne que tu es reconnaissante et surtout POURQUOI. ➡️ Si tu n'es pas à l'aise à l’oral, tu peux commencer avec un post-it sur le bureau, un sms... c'est rapide et ça ne coûte rien ! 📲 . 2) En partageant tes compétences : Une des façons de montrer sa reconnaissance envers une personne est de l'aider à progresser. ➡️ Tu peux prendre un moment pour aider ton entourage dans les domaines dans lesquels tu te sais douée. . 3) En vivant des moments forts : Si tu veux montrer ta reconnaissante envers quelqu'un, accorde lui toute ton attention ! ➡️ Être réellement présent et à l’écoute est parfois plus touchant qu’un cadeau de grand prix. . 4) En mettant les autres en avant : Pourquoi ne pas profiter d'un moment entre amis pour mettre en valeur une personne ? ➡️ Les réseaux sociaux sont aussi un très bon moyen pour poster un petit mot ou une photo er ainsi valoriser quelqu’un aux yeux de tous 🤗 . 5) En rendant service : Si tu veux remercier une personne, pourquoi ne pas prendre quelques minutes pour l'aider quand tu vois qu’elle en a besoin ? 👨‍🔧 . 6) En partageant les sentiments des autres : célébrer leurs victoires, les soutenir dans les moments de stress ou de tristesse, écoutez ce qu'ils ressentent... voilà des idées toutes simpls pour remerci quelqu'un ! 🥰 . 7) Avec des petits cadeaux : Offrir un petit cadeau à la personne que tu veux remercier peut la toucher profondément 🎁 ➡️ Pas besoin d'un gros cadeau, le fait main est parfois être encore plus apprécié. . 8) Avec des gestes affectueux : On le sait, les câlins rendent heureux. Bien sûr on ne peut pas forcément faire des câlins à tout le monde, mais des gestes d'affection peuvent avoir un grand effet sur le moral d’une personne. ♥️ . La gratitude est un geste gratuit qui embellit tes relations 🌸 Et toi, quelles sont tes façons d'être reconnaissante envers les autres ? . .
  • *Nouvel article* . L'hypersensibilité, ça te parle ? Être hypersensible, ce n'est pas forcément pleurer comme une madeleine devant Titanic 😜 . L'hypersensibilité c'est... Et bien je te propose découvrir ça plus en détails dans cet article 😉 . Pour l'occasion j'ai eu la chance d'interviewer la belle @sunmarion_ , merci à toi !! . . #developpementpersonnel #relations #hypersensibilite #sentiments #emotions #feelings #sensitive #sensible #intelligence #mind #interview #viemavie #temoignage
  • *Citation* . Les gars, cette citation est littéralement de la bombe atomique, n'est-ce pas ? 👌🏻 . C'est tellement important de se rappeler ceci : Tu n'es pas responsable des injustices que tu as pu subir. Tu as peut-être vécu des choses très dures mais j'aimerais te demander aujourd'hui : . ▶️ Que vas-tu faire de cela ? ▶️ Comment peux-tu tranformer cette souffrance en force ? . On t'a peut-être volé beaucoup mais on ne peut pas t'enlever la façon tu vas réagir et rebondir. Saisis toi de cette chance 💪🏻 . . #defi #apprentissage #developpementpersonnel #relations #warrior #battante #courage #force #strenght #responsability #move #victoire #ambitieux #travail #motivation #perseverant #assurance #confianceensoi #quote #citation #estimedesoi #reussite #sucess #fierte #proud #faith
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