activites-confinement-coronavirus

Confinement : punition ou opportunité ?

Hello cher lecteur et lectrice ! Déjà une semaine que nous sommes confinés à la maison. Certains d’entre nous sont obligés de se rendre sur leur lieu de travail, mais peut-être que toi, tu es actuellement en télétravail, études à distance ou au chômage partiel ? Une fois ta journée de travail finie, que fais-tu …

humour-harcelement-compliments

Tu n’as pas d’humour !

Hello toi ! Aujourd’hui j’aimerais te partager une petite situation que j’ai vécu cette semaine. Lors d’une discussion avec un ami, ce dernier m’a spontanément dit qu’il reconnaissait et appréciait ma “joie de vivre hors du commun”. Ce compliment m’a pour le moins chamboulée. Une partie en moi trouvait cela touchant, une autre affichait le …

personne-hypersensible

5 points pour comprendre l’hypersensibilité

Coucou toi ! Ça fait maintenant plusieurs mois que je n’ai pas publié d’articles sur le blog. Ce n’est pas l’envie qui me manque mais je suis prise par de nombreux autres projets. Je peux te dire que l’année 2020 annonce de belles surprises 😉 Sans plus attendre, je voudrais te parler d’un thème qui …

personne-mecoute

Personne m’écoute : développer l’art de l’écoute

Hier soir, j’ai eu la chance d’assister à une représentation théâtrale très intéressante nommée : Personne m’écoute. Cette pièce aborde le thème de l’écoute et la communication non-violence. Tu le sais, ce sont mes thèmes de prédilection alors j’aimerais te partager mon retour et mes commentaires.  Personne m’écoute, une pièce qui fait réfléchir La pièce …

Parents toxiques : et si on osait en parler ?

Si je te dis “Parents Toxiques”, à quoi penses-tu ? J’aimerais te parler aujourd’hui d’un compte Instagram que j’ai découvert récemment. Textes, illustrations, vidéos… Sur ce compte, tu peux lire de nombreux témoignages sur le sujet de la maltraitance infantile, qu’elle soit verbale ou psychologique. En voyant les posts et messages plein de bienveillances, je me …

joandcom

La danse : une thérapie pour exprimer ses émotions

Coucou toi ! As-tu déjà entendu dire que la danse pouvait faire du bien à notre corps ? Oui, j’imagine. Mais sais-tu que c’est aussi un excellent moyen d’exprimer ses émotions ? Pour l’interview du jour, j’ai le privilège de parler avec Magali Hako. Magali est psychologue clinicienne, psychothérapeute et danse-thérapeute. Ce qui m’intéresse aujourd’hui est …

joandcom

La colère : bon ou mauvais sentiment ?

Aujourd’hui j’aimerais parler d’un sujet un peu “touchy” : la colère. Aaah la colère, on n’aime pas trop ça n’est ce pas ? Le sentiment d’avoir envie d’exploser, la sensation que tous nos membres se crispent, notre voix qui monte en décibels sans qu’on le veuille… Ce n’est pas des plus agréables, je dois bien …

joandcom

Apprendre à écouter les autres va te changer la vie

Bonjour bonjour ! 🙂  Pour continuer sur le sujet de l’écoute qui est si crucial dans les relations, je rencontre aujourd’hui Esther. Formée à l’écoute et à l’accompagnement, Esther est passionnée par les relations humaines et je te propose de lire son interview.   Bonjour Esther, j’aimerais parler aujourd’hui avec toi de l’importance de l’écoute dans les …

– Test – A quel niveau de communication es-tu ?

T’es-il déjà arrivé de réfléchir aux échanges que tu as au quotidien ? En moyenne, dans une journée, nous passons entre 2 et 3h sur notre téléphone, sans compter les nombreux contacts en direct (boulangère, manager, amis, famille…). Mais de quoi parles-tu ? La plupart de nos conversations traitent de la vie pratique et des événements …

joandcom

S’excuser VS se justifier – La différence qui change tout

Il y a quelques jours, j’ai assisté à une situation très intéressante que j’aimerais te partager. Lors d’une réunion, 2 de mes collègues ont eu un accrochage. Fabien a fait à Manon une remarque blessante et injuste devant tout le monde et cela a créé une ambiance glaciale. En fin de journée, je l’ai vu …